해산물요리 (1) 썸네일형 리스트형 10월 제철 해산물 요리 5가지: 가을의 맛을 즐기는 건강한 레시피 가을이 깊어가는 10월, 바다의 진미가 절정에 달하는 시기입니다. 이번 글에서는 10월 제철 해산물을 활용한 맛있고 건강한 요리 5가지를 소개해드리겠습니다. 여러분께 가장 맛있고 영양가 높은 레시피를 전해드리고자 합니다.1. 굴 크림 파스타: 바다의 우유로 만든 고소한 한 끼굴은 '바다의 우유'라 불릴 만큼 영양가가 높은 해산물입니다. 10월부터 3월까지가 제철인 굴은 이 시기에 가장 맛있고 영양도 풍부합니다. 굴 크림 파스타는 굴의 풍부한 맛과 크림의 부드러움이 어우러진 완벽한 요리입니다.신선한 굴 200g, 생크림 200ml, 마늘 3쪽, 파스타면 200g을 준비합니다. 먼저 마늘을 다져 올리브유에 볶다가 굴을 넣고 살짝 익힙니다. 여기에 생크림을 붓고 끓이다가 삶은 파스타면을 넣고 굴 크림 소스와 .. 이전 1 다음
